Descripción

Las nueces son importantes en nuestra dieta diaria porque ayudan a bajar de peso y cuidan nuestro corazón. Es la más recomendada por los profesionales de la nutrición ya que trae múltiples beneficios a la salud. Su consumo ayuda a bajar ese colesterol malo llamado LDL.
Se recomienda el consumo de 4 a 7 nueces que equivale a 30 grs. Promueve la salud intestinal y ayuda a la reducción de algunos factores de riesgo de enfermedades cardiacas.

Se recomienda mantener las nueces almacenadas en un lugar fresco y seco, incluso puedes mantenerlas refrigeradas para evitar la aparición de insectos o polillas.